La importancia de la nutrición en el buceo

Se sabe bien que una buena nutrición, es la base de un cuerpo sano y por lo tanto también puede influir en nuestro estado anímico.

¿Y qué tiene que ver con esto el buceo? En la práctica de este deporte se recomienda estar  relajado y así poder disfrutar de la experiencia. Una nutrición deficiente o poco apropiada nos podría suponer un malestar en nuestra inmersión. Esto haría que no disfrutemos, o que debamos finalizar esta misma, antes de tiempo.

Para bucear, no es necesario llevar una dieta estricta, ni dejar de comer todas las cosas que nos gustan. Aunque si es verdad que es recomendable seguir unas pautas de alimentación, que serían beneficiosas para unas inmersiones más cómodas y seguras.

Este tema lo veremos más a fondo en los siguientes post.

¡Nos vemos en el siguiente intervalo en superficie!

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