Minerales: Fundamentales en el organismo

¡Comenzamos una semana más! Espero que hayáis aprovechado estas vacaciones de Semana Santa para salir a bucear. Hoy toca hablar, como todos los lunes, sobre la nutrición. A todos nos interesa, ya seamos buceadores o no , porque ayuda a mantener un estado correcto de nuestro cuerpo. Trataremos el tema de los minerales. Mucha gente se piensa, … Sigue leyendo Minerales: Fundamentales en el organismo

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Vitaminas para el cuerpo

Comenzamos una semana más con fuerza y con ganas de hacer cosas. Hoy os traigo un articulo sobre las vitaminas, muy importantes para nuestra salud, y muchas veces a las que no damos importancia. Si os gusta el buceo,o practicáis deporte, tendrías que tener muy en cuenta las vitaminas, para vuestro buen rendimiento. Las vitaminas … Sigue leyendo Vitaminas para el cuerpo

Como prevenir lesiones alimentándote correctamente

Por fin ha llegado el fin de semana, donde mucha gente aprovecha para ir a bucear, en el caso de los buceadores, o realizar algún otro deporte como correr, senderismo, ir al gimnasio, etc. La cosa consiste en mantenerse activo. Al realizar deporte, en general pensamos que solo nuestra musculación realiza ejercicio físico y se … Sigue leyendo Como prevenir lesiones alimentándote correctamente