La clorofila es una sustancia presente en numerosas plantas que aporta un gran valor biológico y nutricional a la salud del ser humano. La ingesta regular de alimentos que contienen este elemento, podría ofrecer muchos beneficios a la gente que realiza actividades físicas, como puede ser en nuestro caso, el buceo. ¿Qué es? La clorofila … Sigue leyendo La Clorofila y el buceo
salud
Una buena nutrición estando de viaje
El post de hoy está dedicado a aquellas personas buceadores o no que se van de viaje a bucear o simplemente a pasar unos días fuera de casa. En general cuando vamos de vacaciones, nos hospedamos en hoteles, hostales, apartamentos, etc. Y se suele comer o en el buffet del hotel o en restaurantes, si no disponemos de cocina propia … Sigue leyendo Una buena nutrición estando de viaje
Cada caloría cuenta
Ya es sábado y ya sabemos lo que significa eso, es el día donde mucha gente come in-adecuadamente, sale de fiesta y bebe alcohol etc. Pero hay otra mucha gente que lo dedica a hacer deporte y actividades que les gustan. Bueno para toda la gente que le encanta hacer deporte como a mi y … Sigue leyendo Cada caloría cuenta
Operación vientre plano
Ya estamos a sábado, y se nos avecina un fin de semana más, espero lleno de buceos y momentos inolvidables. Mucha gente realizará sus primeras inmersiones del año, y algunas veces, nos damos cuenta, que las fiestas han pasado factura. Hoy os traigo, unos tips y alimentos que nos ayudaran a reducir nuestra grasa abdominal, … Sigue leyendo Operación vientre plano
Como prevenir lesiones alimentándote correctamente
Por fin ha llegado el fin de semana, donde mucha gente aprovecha para ir a bucear, en el caso de los buceadores, o realizar algún otro deporte como correr, senderismo, ir al gimnasio, etc. La cosa consiste en mantenerse activo. Al realizar deporte, en general pensamos que solo nuestra musculación realiza ejercicio físico y se … Sigue leyendo Como prevenir lesiones alimentándote correctamente
Buceo y Nutrición 