El Cous-cous

Empezamos una semana más, y que mejor manera de hacerlo que con una nueva receta muy simple de realizar, muy nutritivo y saludable. Os hablo del Cous-cous. El Cous-cous es saludable para la gente que quiere bajar de peso o mismamente quiere llevar una vida sana. Este alimento aporta una gran cantidad de hidratos de carbono, … Sigue leyendo El Cous-cous

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Interpretación nutricional de los alimentos

¿Quien no ha querido cuidarse alguna vez o se ha planteado en comer sano, pero no sabia que productos ingerir? Mucha gente no sabe que nutrientes tiene cada comida, ya que no saben como leer la etiqueta nutricional de cada alimento. Pues bien, hoy os explicare como leer y interpretar estas etiquetas, para que os … Sigue leyendo Interpretación nutricional de los alimentos

Minerales: Fundamentales en el organismo

¡Comenzamos una semana más! Espero que hayáis aprovechado estas vacaciones de Semana Santa para salir a bucear. Hoy toca hablar, como todos los lunes, sobre la nutrición. A todos nos interesa, ya seamos buceadores o no , porque ayuda a mantener un estado correcto de nuestro cuerpo. Trataremos el tema de los minerales. Mucha gente se piensa, … Sigue leyendo Minerales: Fundamentales en el organismo